Citron pour maigrir, bonne ou mauvaise idée ?

Le citron pour maigrir : vraiment utile ?… Beaucoup de personnes sont pratiquantes des régimes « détox », base de légume et de fruit. Cette mode est rentrée dans notre quotidien, depuis que des célébrités et des marques proposent des produits en bouteille avec des jus concentré en légumes et fruits.   Le citron pour maigrir est…

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Faut-il faire du yoga pour maigrir ?

Yoga pour maigrir : vraiment ?   Le yoga, cette discipline qui attire de nombreuses personnes pour son côté spirituel, calme et relaxant. Le yoga a été créé en Inde, il y a plus de 5000 ans. Aujourd’hui, c’est plus de 300 millions de personnes qui pratiquent le yoga régulièrement. Dans notre cher pays, ce…

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Faut-il boire du thé pour maigrir ?

Boire du thé pour maigrir : vraiment ?   Le thé, accompagnateur favori pour notre quotidien. Un moment de calme et de sérénité pour déstresser et profiter du moment présent. Aujourd’hui, 6 personnes sur 10 consomment du thé. Au même moment où vous lisez ces lignes, 25 000 tasses de café sont consommées dans le monde.…

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Boire pour maigrir est-ce vraiment intéressant ?

Vous avez tous forcément entendu parler qu’il fallait absolument boire pour maigrir. C’est la vérité. Que ce soit pour maigrir, grossir ou maintenir sa santé optimale. L’être humain a tout bonnement besoin de boire. Et notamment de boire pour maigrir.   Cependant, je suis convaincu que vous avez également entendu parler qu’il fallait boire beaucoup…

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Doit-on boire du café pour maigrir ?

Vous avez tous entendu qu’il fallait boire chaque matin son petit café pour perdre du poids. Le café pour maigrir est encore un beau mythe. Pour confirmer mes affirmations, nous allons nous intéresser à de vraies preuves : des études scientifiques. D’après une étude du journal of the academy of nutrition and dietetics, le café et…

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Que manger le matin : 2 astuces pour maigrir

Que manger le matin ? Des céréales bien sûr ! Mauvaise réponse. Je suis convaincu que vous êtes persuadé de manger des céréales spéciales pour la perte de poids, qui vont vous faire perdre du poids juste en mangeant. La réalité montre le contraire. Ces industries agroalimentaires alimentent leur marketing sur ces produits pour vous donner l’illusion…

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Ne pas manger le matin : une astuce idéal pour maigrir

Ne pas manger le matin, jeuner le matin, faut-il prendre un petit déjeuner, ne pas prendre de petit déjeuner ? Combien de fois avez-entendu les conseils d’un ami ou d’un site internet qui assure l’importance de prendre un petit déjeuner ? Puis le jour où vous avez pensé à ne pas manger le matin, la majorité…

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Corde à sauter pour maigrir : -100 calories !

Corde à sauter pour maigrir ? C’est ce que nous allons voir… Quand on entend faire du sport, on pense forcément à une salle de sport. Un abonnement à 30 € par mois avec une présence allant de 3 à 4 fois… par an. Je suis persuadé que la plupart réfléchisse encore pour aller dans…

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Perdre de la cellulite facilement en 3 étapes

Perdre de la cellulite des cuisses, un enjeu indispensable pour votre bien-être mental. Beaucoup de femmes complexent à l’idée d’avoir de la cellulite des cuisses. Mais également de la cellulite des fesses. Il n’y a rien de plus angoissant à l’idée de vieillir et d’avoir de la cellulite des cuisses apparentes. La lipodystrophie, également appelée…

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Manger sain le soir en 3 étapes simples

Manger sain le soir en 3 étapes simples : Une étude scientifique 3 étapes à respecter pour manger sain le soir Un exemple de recette pour manger sain le soir   Comment bien manger sain le soir   Vous arrivez tard à la maison, vous êtes fatigués. Vous n’avez aucune envie de réfléchir à ce…

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