Le thé vert bruleur de graisse !

Dans cet article vous allez voir :

• Pourquoi le thé vert va vous aider à brûler de la graisse
• Comment préparer le thé vert pour perdre du poids et de la graisse

Pourquoi le thé vert va vous aider

Le thé vert est constitué de deux ingrédient utiles à notre corps :

• La caféine
• La catéchine

Le thé vert va vous aider à propulser les graisses de votre corps. La théine et la caféine vont avoir un effet libérateur sur votre corps. Ce mouvement est effectué par la noradrénaline présente dans notre corps. Si vous avez des graisses abdominales stockés, vous réussirez à déstocker ces graisses qui sont difficiles à faire fondre. Vous pouvez utiliser d’autres moyens pour perdre votre ventre, comme la course à pied.

De plus, le thé vert va vous aider à couper votre faim entre les repas. Si vous avez du mal à vous contrôler entre les repas et que vous avez l’habitude de grignoter des sucreries… Optez pour le thé vert car il vous sera utile pour combler votre faim et de plus vous permettez à votre corps de perdre de la graisse.

Le thé vert va vous aider à brûler les sucres et toxines consommés lors de repas.

Il est également utile car il s’adresse directement à la glycémie. La glycémie est le taux de glucose présent dans le sang. Pour vous expliquer, lorsque vous consommez des produits gras (fast-food, sucrerie, …), votre corps va produire de l’insuline pour aider votre corps à ramener son taux de glucose à la normal dans votre sang.

Ainsi si vous consommez beaucoup de sucres, votre corps va l’éliminer de votre sang, MAIS cela va se transformer en graisses qui sera directement stockée dans votre corps.

En résumé, le thé vert va vous aider à garder un taux de glycémie à la normal.

Comment le préparer

Pour avoir un bon thé vert, il faut du bon thé. Effectivement, favorisez le thé vert bio, pas des grandes marques. Le thé vert des grandes marques peut retrouver du sucre rajouté à la fabrication.

Pour avoir une consommation optimale du thé vert, vous ne devez pas en abuser. Il ne s’agit pas de boire plus de thé vert pour perdre de la graisse. Le thé vert va vous aider à 100 % à bruler de la graisse mais ce n’est pas le seul allié à opter pour avoir des résultats rapides et efficaces.

Vous pourriez boire 3 litres de thé vert par jour, vous ne perdrez pas de kilos en 1 semaines, et cela est normal. Il n’y a pas de recette magique pour perdre du poids et brûler de la graisse, il faut suivre un plan d’action, et choisir une bonne stratégie.

Comment maigrir vite et efficacement est un article similaire qui va vous aider à commencer un régime.

Vous devez boire du thé vert à base de trois tasses par jour.

• Le matin
• Après le déjeuner
• Vers 16 heures

Le matin

Tout d’abord, le thé vert va vous aider à vous donner un maximum d’énergie utile pour rester éveillé et concentré. Partagez votre thé vert avec du pain complet (si vous n’avez pas de problèmes cardiaques ou si vous n’êtes pas allergique au gluten), un yaourt nature avec du miel et une pomme.

Puis pour le déjeuner

Évidemment, vous ne devez pas rajouter du sucre dans votre thé ! Le thé vert va vous aider à « nettoyer » les mauvais aliments que vous avez consommé pendant votre déjeuner. Ainsi, prenez une tasse après manger, pour digérer dans de meilleures conditions et pour brûler les graisses de votre repas.

Enfin vers 16 heures

Cette tasse à 16 heures va vous aider à tenir jusqu’au soir pour manger. Effectivement, vers 16 heures, on peut souvent se retrouver dans une situation de fatigue, de stress, de « j’en ai marre je veux rentrer ». Le thé va vous permettre de vous détendre, mais surtout de ne pas céder à la tentation de manger des sucreries, gâteaux… Encore une fois, le thé a un effet coupe-faim.

Si vous ressentez une faim assez importante et que le thé vert n’est pas assez pour vous. Pensez à prendre un fruit. Le fruit rempli de glucides rapides va vous donner un coup de boost et va couper votre faim immédiatement (vous maigrissez également !). Attention à ne pas abuser des fruits, ce sont de bons alliés mais cela reste des glucides lent (et donc du sucre, naturel oui mais du sucre quand même).

Ainsi vous pouvez préparer votre thé vert de deux façons :

• La veille
• Le matin même

Ensuite pour préparer votre thé vert pour maigrir la veille est destiné aux personnes qui préfèrent le thé glacé. Personnellement, je préfère cette boisson. Cela est très rafraichissant pendant la journée. De plus, que le thé vert soit chaud ou froid ne change absolument rien à sa conception à ses bienfais.

Autrement, optez pour le thé vert chaud que vous préparerez le matin avant d’aller au travail. Cela ne vous prendra que 2 minutes. Faites chauffer de l’eau bouillante pour l’équivalent de 3 tasses (100 millilitres fois 3 = 300 millilitres). Prenez une thermos pour transporter votre thé vert dans la journée (moins de 20 €).

Enfin effectuez la même opération pour le thé glacé mais utilisez une bouteille en plastique !